Calligraphy Qi Gong @ Physio Plus

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Das Calligraphy Qi-Gong ist ein internes Bewegungssystem, das Elemente aus Tai-chi, Qi-Gong, Wasser Kung Fu und Yoga verbindet.

Dieses Qi-Gong besteht aus sanften fließenden Bewegungen, die vom Bauchraum beginnend sich wie Wellen in unsere Wirbelsäule, Arme und Beine ausbreiten.

Qi-Gong hilft uns eine sanfte, wertschätzende Achtsamkeitsqualität zu entwickeln, die wir in unseren Körper lenken.

Ganz natürlich verbindet sich Achtsamkeit, Atem und körperliche Bewegung, sich gegenseitig unterstützend und stabilisierend.

Durch das intuitiv-anmutige, immer freier werdende Fließen des Körpers in alle Richtungen entsteht ein Wohlgefühl, und es gelingt für immer längere Zeiträume in einen ungebrochenen Fluss von Bewegung und Achtsamkeit einzutreten.

Dieses System ist freilassend und intelligent aufgebaut, so dass es uns befähigt, interne Prinzipien der Bewegung und der Achtsamkeit zu entdecken, und von Anfang an zu nutzen.

Durch die Nutzung dieser internen Wirkprinzipien gibt uns die Praxis des Qi-Gong die Möglichkeit Stress zu verarbeiten, körperlich zu regenerieren und Vitalität aufzubauen.