Dirk Kozak Sport- und Wellnessmassagen

Wichtig: Bitte Termin vorab online buchen!

Beschreibung Kältetraining:

EISSAUNA / KRYOSAUNA (1-Personen-Kältekammer) Die Eissauna ist ein schonendes, nicht invasives Ganzkörper- kälteverfahren. Durch die 2-3 minütige Kälteanwendung von bis zu -160°C kommt es
✓ zur Aktivierung von Kreislauf und Stoffwechsel.
✓ zur Sauerstoffanreicherung in den Zellen.
✓ zu einer Hormon-Ausschüttung: Botenstoffe wie Endorphine.
✓ Der Effekt ist sofort spürbar und hält ca. 4-6 Stunden an. Einsatzgebiete sind:
✓ Unterstützung bei der Gewichtsreduktion (es können bis zu 700 kcal durch eine Sitzung verbrannt werden)
✓ Bodyshaping aufgrund der hautstraffenden Wirkung
✓ Regeneration von Muskeln und nach Verletzungen (Die Ausfallzeit vermindert sich um ca. 50%)
✓ Schmerzreduktion (bei Verletzungen, Gelenkerkrankungen und vielem mehr)
✓ Stimmungsaufhellung, Verbesserung von Schlafstörungen, Wachmacher-Effekt
✓ Verbesserung bestimmter Erkrankungen wie Hauterkrankungen (Psoriasis, Neurodermitis etc.),rheumatische Erkrankungen, Allergien und mehr
✓ Bereits heute setzen Leistungssportler im Handball / Fußball und anderen Sportarten wie auch Stars in den USA auf die Ganzkörperkälteanwendung.

Beschreibung Massage:

Sport- und Wellnessmassagen / Time to Relax Heute bestimmen Stress und Hektik sowie Alltagsprobleme den Tag. Der Stresslevel steigt. Mehr als jeder zweite Mensch in Deutschland hat das Gefühl, dass sein Leben in letzten Jahren stressiger geworden ist. Oft begegnet uns Stress bewusst bei der Arbeit durch Zeitdruck, Leistungserwartungen und Veränderungen. Aber auch im Privaten erleben wir Stress in Form von vollen Terminkalendern sowie familiären und sozialen Verpflichtungen. Wie oft hört man „ Ich bin im Stress „ oder „ Ich habe keine Zeit“ ???? Eine Folge daraus ist eine körperliche Reaktion der Muskulatur. Verspannungen treten auf, häufig im Schulter-/ Nackenbereich und Rücken. Man bekommt Schmerzen und ist eingeschränkt. Oft sehnen wir uns dann nur noch nach Urlaub und Entspannung um loslassen zu können. Lassen Sie mit mir Ihren „kleinen Urlaub“ zu sich kommen. Vergessen Sie den Alltag bei einer entspannenden Massage und tanken Sie neue Energie. Die Massage hat eine ganze Reihe an Effekten, Stresshormone werden abgebaut, die Durchblutung gefördert und die Muskulatur entspannt.