Healing Heart Yoga

Derzeit biete ich Onlinekurse an. Die Anmeldung hierfür erfolgt folgendermaßen:

1. Buche ein Ticket über die My Fitness Card Webseite oder App.

2. Ticket wird vom Studio bestätigt.

3. Ihr bekommt den Link zum Kurs per Email separat zugeschickt.

4. Bitte löst das Ticket über die Webseite oder App ein [nachdem ihr den Link bekommen habt], indem ihr auf "Ticket einlösen" klickt.

 Bei Healing Heart Yoga steht die Stärkung und Verbindung von Körper und Geist im Fokus.

Gezielte Yoga Asanas und die Konzentration auf deine Gefühle helfen dabei Emotionen zu regulieren und die Resilienz zu staerken.

Im Trauma Yoga bzw Gefühlssensiblen Yoga sowohl als auch im Yin Yoga arbeiten wir mit Hatha Uebungen die korrekt ausgeführt und gehalten werden.

Im HomeOfficeYoga dehnen wir gezielt die Körperteile die beim Arbeiten am Schreibtisch "zu kurz" kommen.

Ich unterrichte momentan per Zoom von meinem Studio aus und demnächst wieder in ausgewählten Studios in Deutschland und Oesterreich in deutscher und englischer Sprache.