Param Yoga

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Hatha Yoga und Rücken Yoga in Fürth Beim Hatha Yoga geht es darum, den Körper angenehm zu kräftigen und geschmeidig zu machen. Durch zu viel Sitzen am PC oder durch anderweitige ständige Fehlhaltung bekommen immer mehr Menschen Probleme mit dem Rücken. In unseren Kursen wird besonders viel Wert auf die Körperhaltung, den Atem und die Konzentration/Achtsamkeit gelegt. Die einzelnen Übungen werden so aufgebaut, dass alle Teilnehmenden mitmachen können. Somit ist Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Programm haben wir sowohl sanftes und meditatives Yoga, aber auch kräftigende Stunden. Zusätzlich kann der