Herzlich Willkommen im JAI Hamburg!
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Jeder kann Kundalini Yoga ausüben. Es lebt von der Lebendigkeit und Vielfalt der überlieferten Selbstheilungslehre. Keine Stunde gleicht der anderen: kräftigende Übungen, entspanntes Dehnen, verschiedene Atemtechniken, Mantren laut oder leise, Meditation bewegt oder in Stille bieten die Möglichkeit sich selbst ein Stück näher zu kommen, körperlich gesünder, geistig klarer und emotional ausgeglichener zu werden.
Der Raum liegt im Hinterhof. Bis zum Ende durch gehen und dann rechts die Treppe hoch!
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen haben wir vor Ort
Ottensen, Am Felde 2 
