Pure Energy Outdoor Bootcamp

SO FUNKTIONIERT'S während dem Lockdown:

1. ANMELDEN
Bitte melde dich vorab via whatsapp/SMS oder Mail bei Chris unter Angabe deiner whatsapp Nummer an: 0170 8609629 / chris@pure-energy.fit
2. LIVESTREAM VIA ZOOM
Klicke einfach auf den Link, den ich Dir 10 Minuten vor Kursbeginn per whatsapp sende und schon bist du im Livestream (weitere Hinweise findest Du in den FAQ auf www.pure-energy.fit/livestream).

Du brauchst nur wenig Platz und freiwillig 2 Wasserflaschen/Gewichte, falls du es etwas anstrengender haben möchtest.
Getränk, ein Handtuch/Matte, eine Stunde Zeit.
Du kannst gerne barfuß (ansonsten mit rutschfesten Schuhen) trainieren.
Trainiere wahlweise drinnen oder draußen – Hauptsache du hast guten Internetempfang.
Für das Jumping Workout brauchst du ein Mini-Trampolin (mehr Infos auf www.pure-energy.fit/livestream),geht aber auch ohne!

Anmeldevorgang:
1. Bitte melde dich vorab via Whatsapp/SMS oder Mail bei Chris an
2. Buche dein Kursticket für den entsprechenden Tag über My Fitness Card
3. Lösen dein Ticket ein und zeige es bei deinem Training vor

Im PURE ENERGY OUTDOOR BOOTCAMP erlebst du 3x pro Woche funktionelles Training, Motivation und eine Personal Trainerin, die dich behutsam an deine persönlichen Grenzen bringt. Und all das an der frischen Luft.

Egal ob Anfänger/-in oder Fortgeschrittene/-r, jede Übung wird an dein persönliches Fitnesslevel angepasst, so dass du gefordert, aber nicht überfordert wirst.

Das Zirkel- und Intervalltraining stärkt dein Herz-Kreislaufsystem, regt deinen Stoffwechsel an und fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Und das Tolle: Du musst nichts mitbringen außer gute Laune, bequeme Sportkleidung und Lust auf eine Stunde Fitness mit Gleichgesinnten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Kleingeräten.