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Sport trifft SPIRIT-Bewusstes Training nach dem Achtsamkeitsprinzip

In Zusammenarbeit mit Zen Meister Hinnerk Polenski und und Matthias Grot, Unternehmensberater, Bewusstseinstrainer und Zen Lehrer (Leitung SPIRIT) haben wir die Erkenntnisse der „Ära der Achtsamkeit“ in ein neues Trainingskonzept übertragen. Ziel war dabei, spürbar mehr Energie und Effizienz bei gleichzeitigem Stressabbau zu gewinnen. Kraft - und Beweglichkeitstraining werden mit mentalen Achtsamkeitstechniken kombiniert.

Unsere aktuellen Kursangebote und -zeiten kannst du hier aufrufen:  Kursplan