Bitte beachten: Trainingstermin nur nach telefonischer Voranmeldung mit dem Studio.
EMS (=ElektroMuskelStimulation)-Training ist eine aus der Physiotherapie stammende Methode, in der die Muskeln durch elektrische Impulse zur Kontraktion gebracht werden. Hierbei werden nahezu alle Muskeln gleichzeitig stimuliert. Die Trainingszeit wird hierdurch erheblich verkürzt, was das EMS-Training zu einem zeitsparendes und sehr effizienten Ganzkörpertraining macht, welches auch die Tiefenmuskulatur mit einer hocheffektiven Art und Weise trainiert die weit über andere Trainingsformen hinaus geht.
Die spezielle Trainingskleidung besteht unter anderem aus einer mit Elektroden bestückten Weste die mit Hilfe einer speziellen Steuereinheit vom Trainer bedient wird. Die unterschiedlichen Trainingseffekte können durch die Höhe der Frequenzen beeinflusst werden. Individuelle Kundenwünsche bzw. Kundenziele wie Ausdauer oder Kraft werden gezielt gesteuert.
Schon eine regelmäßige Trainingseinheit von nur 20 Minuten pro Woche unter fachlicher Anleitung reicht aus. Die Einheiten werden bei körperlicher Anspannung in verschiedenen Variationen ausgeführt. Mit einem relativ geringen Zeitaufwand werden hervorragende Ergebnisse erzielt. Das EMS- Training ist für alle Altersklassen und Geschlechter geeignet und speziell für Personen, die wenig Zeit haben, aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen.
Ehrenfeld, Dürener Straße 101 
