Bitte 8 Stunden vor Kursbeginn telefonisch einen Platz reservieren.
Balance für Körper, Geist und Seele
Individueller Pilates (Mattentraining ) und Barre Workout (Training an der Ballettstange-das Training der Hollywoodstars)
Luxury Workout on to one oder in kleinen Gruppen ( 2-5 Teilnehmer ) im Studio Parzival.
Pilates Basic- Advanced Level- Pilates 50+
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem durch Kräftigung und Dehnung spezieller Muskelgruppen Dysbalancen in Körper ausgeglichen werden. Die Tiefenmuskulatur, die vor jeder Übung angespannt wird, hilft zu einem flachen Bauch, einer aufrechten Haltung und zu langen, schlanken Muskeln.
Sie werden ein neues Körpergefühl spüren und erleben!
Barre concept
Der Ballettstangenworkout für einen tollen, durchtrainierten Körper.
Barre concept ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode, ein Ballettstangenworkout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Es wird Körperfett verbrannt und gezielt werden die Muskeln an Armen, Beinen , Bauch und Po gestrafft. Das Training wird nie langweilig und macht extrem viel Spaß.
Für alle, die ihrem Körper was Gutes tun wollen und sich eine schlanke, weibliche Silhouette wünschen.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Trainingskleidung, Socken
Grünwald, Parzivalstr. 6a 
