Santosa Yoga

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Santoṣa Yoga – es erwartet Dich ein Ort der Ruhe & Entspannung, Kraft & Energie, aber auch der Prävention  & Selbstheilung mit Schwerpunkt therapeutischem Yoga. Wir bieten ein zeitlich flexibles und qualitativ sehr hochwertiges Angebot an Yogaunterricht und Entspannungsmethoden in München Giesing.

- Hatha Yoga nach verschiedenen Traditionen, wie z.B. Anusara® Yoga – therapeutisch, Vinyasa Yoga – dynamisch, Iyengar Yoga – kräftigend u.v.m.

- Yin Yoga – sanft und entspannend

- Yoga in der Schwangerschaft – geburtsvorbereitend und ausgleichend

- Yoga Mama & Baby – rückbildend und stärkend

- Senioren Yoga – regenerierend und entspannend

- Inner Balance – Burnout Prävention

Santoṣa (sprich: santoscha) bedeutet Zufriedenheit, Freude und Glück.

Santoṣa ist eines der Niyamas in Patanjalis Yoga Sutra, dem zentralen Ursprungstext des Yoga. Die Sutren sind alte traditionelle Schriften des Gelehrten Patanjali und dienen heute noch gewissermaßen als Leitfaden für Yoga (sutra bedeutet „Faden“). Es ist eine der ältesten Überlieferungen der Yogatradition.

Die 5 Niyamas geben eine Hilfestellung des Umgangs mit sich selbst. Saucha – mentale & körperliche Reinheit, Santoṣa – Zufriedenheit, Tapas – geistige Disziplin, Swadhyaya – Selbststudium, Ishwara Pranidhana – Hingabe an etwas Höheres.

Santoṣa Yoga – das Yogastudio in Giesing – ermöglicht Dir etwas für Dich zu tun. Yoga macht zufrieden und glücklich.