Smash & Flow Grünwald

Willkommen bei Smash and Flow wir bieten Outdoor Workouts, Online Morning Sessions per Zoom und Groupworkouts on demand an. 

 Wie funktioniert die Buchung? 
1. Melde Dich auf unserer Seite bei Flow & Smash für den jeweiligen Kurs an.

2. Reserviere Dir Dein My Fitness Card Ticket für den jeweiligen Kurs bis spätestens 1h vor dem Kurs, damit noch genügend Zeit für den Linkversand und die Planung bleibt.

3. Nach der Ticketbestätigung durch das Studio, erhältst Du kurz vor der Stunde eine Nachricht mit den jeweiligen Zugangsdaten für den Onlinekurs oder Deiner Teilnahme an den Outdoor Workouts.

4. Löse Dein Ticket über die Website (auch mobil möglich) ein, indem Du auf "Ticket einlösen" klickst.

5. Wichtig: Ohne Anmeldung auf der Website von „Smash and Flow“ kannst Du nicht an den Kursen teilnehmen. 

Wir bieten private Workouts in und um München an. Im kleinen Kreise springen, ballern, bewegen, flowen, meditieren und trainieren wir gemeinsam. Wir schmeißen euch dabei funktionelle und sportwissenschaftliche Inhalte an den Kopf und passen die für jeden inhaltlich an. Uns ist wichtig, dass Sport Spaß macht und so gehen wir das Thema auch an. Spaß haben, sich gegenseitig kennenlernen und so motiviert bleiben und gemeinsam schwitzen. Egal, ob ihr Anfänger, Büroathleten, Hausmutti/Vater, Wiedereinsteiger, Hobbysportler oder Profisportler seid. Wir finden den richtigen Mix für euch und gehen in unseren kleinen Gruppen so individuell wie möglich auf eure Bedürfnisse ein. Mit uns bekommt ihr eure Probleme in den Griff, erreicht eure Ziele oder haltet euch fit und verbessert euch für eure Sportarten. Also kommt einfach mal vorbei, meldet euch vorher kurz bei uns und wir legen gemeinsam los.

Da wir möglichst privat und individuell unsere Kurse und Locations aufbauen, schaut euch einfach mal auf unserer Website an, wann wir aktuelle Workouts haben und schreibt uns einfach davor noch einmal, damit wir euch genau erklären können, wo wir mit euch trainieren. So können wir auch in Erfahrung bringen, wo ihr steht und was für eventuelle „Problemchen“ ihr mitbringt, um uns vorher passend darauf einstellen zu können.

Location Grünwald

Bei gutem Wetter:  Standort

Spielplatz an der Eierwiese / Alpspitzstraße

Bei Regen:  Standort

Am Grünwalder Gymnasium