Gesund und in Balance bleiben mit Yvonne Frei

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Infos zu den Livekursen:

Ganzheitliches Gesundheitstraining von 'Gesunder Rücken' über 'Mobilisation' bis hin zur 'Aktivierung des Organismus' auf gesunde und leichte Art ist das Training von Yvonne Frei. Hier gibt es unzählige Formate für Teilnehmer, die wirklich tiefgreifender und ganzheitlicher Üben wollen. Aber auch sportlichere Kurse wie BBP, Bodystyling und Bauch Fit sind im Programm zu finden. Wer seine Gesundheit noch feinstofflicher unterstützen möchte, wählt Tibetisches Heilyoga - Lu Jong, das Rücken, Gelenke, Vitalorgane und Befindlichkeiten aktiviert und ausgleicht. Für die Eiligen gibt es morgens Lu Jong - 5 Elemente, ein tolles Rückenaufladeprogramm, zum Durchatmen. Viel Spaß beim Aussuchen.

WALK & YOG & MEDITATE

Ein neuer Kurs in der wundervollen Umgebung von Kanal und Schlosspark in Nymphenburg.

Bitte beachte den Treffpunkt: Statue zwischen Haupteingang Schloss und Brunnen.

20 min Walking, 20 min Lu-Jong-5 Elemente, 10 min Meditation. Hier kann jeder mitmachen, egal wie alt oder fit Du bist.

50 Minuten, die Deine Balance ausrichten, den Rücken stärken und den Organismus aktivieren. Alles in einem sanften und achtsamen Rahmen.

Zeit für Dich, in der Natur, bei jedem Wetter. Alles, was es braucht, nicht mehr, nicht weniger.

Bitte achte auf angemessene Kleidung. Wir sind 50 min draußen in der Natur unterwegs.

Weiterer Kurs: Pilates im Atemraum, Arcisstr. 55/Rgb, 80799 München

Pilates-Matwork ist eine Kombination aus Körperwahrnehmung mit den Prinzipien nach Joseph Pilates zur Aktivierung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Atemöffnung und Unterstützung durch das Powerhouse. Dabei gilt das Interesse von Yvonne Frei besonders dem physischen und psychischen Wohlbefinden des Teilnehmers ganzheitlich unter dem Aspekt von Körper, Geist und Seele.