Wichtig:
Bei erstmaligen Training bitte telefonisch unter der +49 941 5999 60 22 anmelden.
Kursbeschreibung:
Wirbelsäule:
Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur gehört hier zu jeder Stunde. Eine Grundfitness ist für diesen Kurs nicht erforderlich.
Herzkreislauf:
Herzkreislauf und Herzrythmus werden in der Stunde mit Intervallübungen und Koordinationsübungen im Sportspiel oder Zirkel trainiert. Spaß und Abwechslung zeichnen die Gruppe aus.
Abensberg, Römerstr. 12 
